INSCYD Leistungsdiagnostik
Für Profi-Athleten & Hobbysportler
Mithilfe der bei uns angebotenen INSCYD-Laktatdiagnostik auf der Rolle oder dem Laufband, durchgeführt durch unser sportwissenschaftliches Personal, werden Deine physischen, leistungsdeterminierenden Parameter erhoben und darauf basierend ein vollständiges metabolisches 360-Grad-Profil Deiner Leistungsfähigkeit erstellt. Darüber hinaus werden Dir Deine Leistungs- und Trainingszonen basierend auf Deiner gegenwärtigen Leistungsfähigkeit ausgegeben, welche Dich Dein Training optimieren lassen.
Laktat entsteht, wenn bei körperlicher Anstrengung vermehrt Kohlenhydrate verstoffwechselt werden. Insofern Laktat zu nahezu gleichen Teilen kumulativ angereichert und verstoffwechselt wird, spricht man von einem "steady state" Zustand. Daher sind die anteilige Bestimmung Deiner aeroben, sowie anaeroben Kapazität gewinnbringende Möglichkeiten, Dein Training zu perfektionieren. Eines der Ziele des Laktattests ist es, die anaerobe Schwelle (IAS) zu bestimmen, d.h. den Punkt, an dem die Laktatleistungskurve den Steady State übersteigt. Die IAS entspricht Deiner individuellen Schwellenleistung, welche den FTP (funktionale Schwellenleistung) in Genauigkeit und direkter Anwendbarkeit übersteigt. Mithilfe dieser Erkenntnisse können Trainingsmethoden und -interventionen anhand ihrer Wirksamkeit retrospektiv evaluiert werden und mithilfe der ausgegebenen Schwellen und Trainingszonen ein Training optimal periodisiert, geplant und gesteuert werden.
Vorteile der Leistungsdiagnostik:
- Erhebung von Leistungsdeterminanten
- Bestimmung von Trainingszonen
- Effektive Trainingsoptimierung