INSCYD Leistungsdiagnostik

Für Profi-Athleten & Hobbysportler

Mithilfe der bei uns angebotenen INSCYD-Laktatdiagnostik auf der Rolle oder dem Laufband, durchgeführt durch unser sportwissenschaftliches Personal, werden Deine physischen, leistungsdeterminierenden Parameter erhoben und darauf basierend ein vollständiges metabolisches 360-Grad-Profil Deiner Leistungsfähigkeit erstellt. Darüber hinaus werden Dir Deine Leistungs- und Trainingszonen basierend auf Deiner gegenwärtigen Leistungsfähigkeit ausgegeben, welche Dich Dein Training optimieren lassen.

Laktat entsteht, wenn bei körperlicher Anstrengung vermehrt Kohlenhydrate verstoffwechselt werden. Insofern Laktat zu nahezu gleichen Teilen kumulativ angereichert und verstoffwechselt wird, spricht man von einem "steady state" Zustand. Daher sind die anteilige Bestimmung Deiner aeroben, sowie anaeroben Kapazität gewinnbringende Möglichkeiten, Dein Training zu perfektionieren. Eines der Ziele des Laktattests ist es, die anaerobe Schwelle (IAS) zu bestimmen, d.h. den Punkt, an dem die Laktatleistungskurve den Steady State übersteigt. Die IAS entspricht Deiner individuellen Schwellenleistung, welche den FTP (funktionale Schwellenleistung) in Genauigkeit und direkter Anwendbarkeit übersteigt. Mithilfe dieser Erkenntnisse können Trainingsmethoden und -interventionen anhand ihrer Wirksamkeit retrospektiv evaluiert werden und mithilfe der ausgegebenen Schwellen und Trainingszonen ein Training optimal periodisiert, geplant und gesteuert werden.

Vorteile der Leistungsdiagnostik:

  • Erhebung von Leistungsdeterminanten
  • Bestimmung von Trainingszonen
  • Effektive Trainingsoptimierung

So funktioniert INSCYD

Maximale Leistung, Effizienz & Erfolge

INSCYD berücksichtigt und verknüpft die wichtigsten Parameter für Deine Ausdauerleistung miteinander:

  • VO2max (aerobe Kapazität)
  • VLamax (maximale Laktatbildungsrate oder glykolytische Kapazität)
  • Individuelle anaerobe Schwelle
  • Laktatakkumulation und Abbau
  • Fett- und Kohlenhydratverbrennung
  • Erholungsfähigkeit

Jeder der oben genannten Parameter, die während Deiner Im|Puls-Laktatdiagnostik erfasst und von INSCYD verarbeitet werden, ist von entscheidender Bedeutung für Deine Leistung.

Unser Angebot

im Im|Puls DAS Gesundheitsstudio

Leistungsdiagnostik inkl. Nachgespräch
300,00 €
einmalig

Erfassen der Regenerationsfähigkeit

Bestimmung Deiner ...

  • Individuellen anaeroben Schwelle
  • Individuellen Trainingsbereiche
  • VO2max und Vlamax 
  • Fatmax und Carbmax 

+ 30 min Nachgespräch

Leistungsdiagnostik ohne Nachgespräch
260,00 €
Monat

Erfassen der Regenerationsfähigkeit

Bestimmung Deiner ...

  • Individuellen anaeroben Schwelle
  • Individuellen Trainingsbereiche
  • VO2max und Vlamax 
  • Fatmax und Carbmax 
  • Was muss ich mitbringen?

    Diagnostik auf der Rolle:

    Bringe Dein eigenes Rennrad zur Leistungsdiagnostik mit. Achte darauf, dass das Rennrad in sauberem Zustand ist. Sollte dies nicht der Fall sein, behalten wir uns das Recht vor, den Test zu verweigern.

    Diagnostik auf dem Laufband:

    Bringe saubere Laufschuhe zur Leistungsdiagnostik mit. Welche Schuhe Du wählst, ist Dir überlassen. Die Testung erfolgt in submaximalen, sowie maximalen Leistungsbereichen. 

    Es wird lediglich die Kartenzahlung im Studio akzeptiert.

  • Wie findet der Test statt?

    Diagnostik auf der Rolle:

    Die Testdurchführung erfolgt auf dem Wahoo kickr core smart Rollentrainer und dem eigenen Rennrad. Vor Ort ist eine 11-28 Kassette an der Rolle verbaut, welche für den Test genutzt wird.

    Diagnostik auf dem Laufband:

    Laufbandtestungen finden auf dem WOODWAY PPS 55 (inklusive Sturzsicherung) statt.

    Der Test stellt einen submaximalen Leistungstest mit anschließender maximaler Ausbelastung dar. Hierfür wird empfohlen, sich vor dem Test, ähnlich wie auf ein Rennen oder eine intensive Trainingseinheit vorzubereiten. Intensive Belastungen sollten am Vortag vermieden werden.

    Vor Beginn der Laktatdiagnostik wird vor Ort die Körperzusammensetzung mithilfe einer Biolektrischen Impedanzanalyse erfasst.

    Die Testdauer wird ca. 120 Minuten betragen. 

    Bei einer Testabsage weniger als 24h vor Testbeginn fallen 100% der Kosten an. 

  • Was sind Ausschlusskriterien?

    1.  Eine oder mehrere Fragen des Datenerfassungs-Fragebogens werden mit „ja“ beantwortet
    2.  Die Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten
    3.  Das Vorkommen einer Laktatazidose
    4.  Das Tragen eines Herzschrittmachers

    Zudem sind weitere Risikofaktoren der KundInneninformation und dem Datenerfassungs-Fragebogen zu entnehmen. 

    Den entsprechenden Fragebogen erhältst du vorab per E-Mail.

  • Wie funktioniert die Kontaktaufnahme?

    Aktuell bestehen folgende Terminmöglichkeiten für die Laktatdiagnostik:

    Mittwoch Freitag Samstag
    8:00 - 11:00 Uhr 14:00 - 19:00 Uhr 10:00 - 13:00 Uhr

    Bitte sende uns eine Nachricht mit Deinen Wunschterminen über unser Kontaktformular oder an folgende E-Mail: diagnostik@impuls-eggenstein.de. Wir werden uns umgehend bei Dir melden.

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