Aufgrund unseres neuen Kursraumes und unserer neuen Kapazitäten entfällt mit sofortiger Wirkung die Kursbuchung.

Funktionelles Training
Herz-Kreislauftraining
Körper & Geist Training
Krafttraining
Rückentraining
Balance

Athletik Zirkel (Functional|Area)

Die Kombination aus Kraft und Ausdauer, sowie diesbezügliche Trainingsformen gewinnen nicht ausschließlich im Athletiktraining immer weiter an Bedeutung und Zuwachs. Die Integration funktionaler Kraftübungen in ein Zirkeltraining, sowie das Trainieren in Gruppen stehen im Fokus des Athletik-Zirkels. Neben Kraftausdauer, Technik, Explosivität und Funktionalität werden unzählige verschiedene Fähigkeiten und Fertigkeiten miteinander kombiniert.

Das Trainieren in verschiedenen Leveln ermöglicht eine Teilnahme unterschiedlicher Leistungsniveaus. Zudem stellt der Athletik-Technik-Workshop eine optimale Möglichkeit zur Vorbereitung auf den Athletik-Zirkel dar. Workshop und Zirkel bilden zusammen ein fortlaufendes Konstrukt.

  • Kategorie: Indoor
  • Trainingsfläche

  • Funktionelles TrainingFunktionelles Training
    KraftKraft
    Herz-KreislaufHerz-Kreislauf
Alle Athletik Zirkel (Functional|Area) Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00 Rücken Kraft 
Bauch & Rücken

Dienstag

09:30 - 10:30 Körper & Geist Rücken Funktionelles Training 
BODYART® bestAge

Mittwoch

Donnerstag

09:30 - 10:30 Rücken 
WSG

Freitag

Montag

18:15 - 19:15 Körper & Geist Funktionelles Training Herz-Kreislauf 
DEEPWORK®
19:30 - 20:30 Körper & Geist Rücken Funktionelles Training 
BODYART®

Dienstag

18:30 - 19:00 Rücken Kraft 
Bauch & Rücken

Mittwoch

18:30 - 19:00 Körper & Geist Funktionelles Training Herz-Kreislauf 
bodyFOCUS
19:30 - 20:30 Körper & Geist Rücken 
Pilates

Donnerstag

17:30 - 18:15 Rücken Funktionelles Training 
Faszientraining
18:30 - 19:15 Funktionelles Training Kraft Herz-Kreislauf 
H.I.I.T

Freitag

18:30 - 19:30 Körper & Geist Rücken Funktionelles Training 
BODYART®

 

Falls Sie an Ihrem gewünschten Kurs aufgrund der Auslastung oder aus zeitlichen Gründen nicht teilnehmen können, stehen Ihnen viele unserer Kurse online on-demand auf unserem Youtube Kanal zur Verfügung.

Gerne können Sie den Kursplan hier auch als PDF runterladen.