Ziel erreicht: Mehr Ausgleich & besseres Körpergefühl

Inzwischen ist gerade das Smart Flexx Training ein guter Ausgleich zu meinem üblichen Büroalltag. Auch hat sich mein Körperbild zum Positiven verändert und ich nehme das Thema Gesundheit inzwischen viel bewusster wahr im Alltag, ob es die Ernährung ist, oder auch nur die Körperhaltung während der Arbeit.

Ziel erreicht: Mobil und fit im Alter

Seit März 2019 sind wir Mitglieder im Im|Puls. Wir haben uns angemeldet, weil es für uns wichtig ist auch im Alter mobil und fit zu bleiben. Weshalb wir uns hier sehr wohlfühlen und viel Spaß beim Training haben, ist die entspannte Atmosphäre und die vielen netten Mitglieder.

Ziel erreicht: Vitaler im Ruhestand

Schon bei dem ersten Schnuppertraining fühlte ich mich freundlich aufgenommen. Das komplette Trainerteam ist kompetent, hilfsbereit und achtet natürlich auch auf die exakte Ausführung der einzelnen Übungen im Trainingsprogramm, welches individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt wurde.

Ziel erreicht: Top Leistung im Handball

Durch mein Training fühle ich mich in meinem persönlichen Umfeld viel wohler. Meine Körperhaltung und -wahrnehmung hat sich verbessert und auch im Handball fühle ich mich athletischer. In meinem Alltag möchte ich das Training im Im|Puls nicht mehr missen und komme immer gerne hier her.

Ziel erreicht: Schmerzfrei in 6 Monaten

Unser Ziel war es unsere altersbedingten Rücken- & Kniebeschwerden im Alltag zu lindern und etwas abzunehmen. In den sechs Monaten, in denen wir hier trainieren, konnten wir unsere Beschwerden loswerden, die Knie knacken und schmerzen nicht mehr und der Rücken fühlt sich viel besser an.

Ziel erreicht: Persönliche Bestform erreichen

Ziel war es mehr aus mir selbst rauszuholen. Inzwischen bin ich viel zufriedener mit meinem Körper und mir selbst. Durch eine gezielte Veränderung in meinem Training konnte ich in den letzten Monaten mein Training sogar nochmal auf ein anderes Level heben.

Ziel erreicht: Sport zum Alltag machen

Ziel für mich war es sportlich durchzustarten und einen Ausgleich zu meinem Schreibtischberuf zu schaffen. Für mich wurde durch diesen Start der Sport tatsächlich alltägliche Routine. Ich konnte über das zielorientierte Krafttraining meine Körperwahrnehmung schulen und mein Gesundheitsbewusstsein entwickeln.

Ziel erreicht: Ein bisschen Abnehmen

Ich konnte meine allgemeine Fitness verbessern, ein Grundverständnis für das Thema Gesundheit schaffen und auch das ein oder andere Kilo habe ich durch das zielorientierte Training verloren. Die Heimatnähe ist natürlich auch ein großer Vorteil.

Ziel erreicht: 8 Kilo leichter & mehr Energie

Nach der Arbeit benötige ich nicht mehr den üblichen Powernap und bin auch viel agiler und fitter. Auch mein Körpergefühl hat sich zum Positiven verändert und ich komme jedes Mal mit einem Lächeln zum Training. Mittlerweile habe ich überraschenderweise insgesamt schon 11 Kilo abgenommen, davon 8 Kilo reines Fett.

Ziel erreicht: Schmerzfrei nach Bandscheibenvorfall

Aufgrund eines Bandscheibenvorfalls im Jahr 2019 bin ich auf das Im|Puls gestoßen. Durch das regelmäßige Training und die Unterstützung der Trainer kann ich inzwischen auch von mir selbst behaupten – ich bin schmerzfrei! Ich habe gelernt, dass man bereits durch einen relativ geringen Zeitaufwand viel erreichen kann – gerade auch was die Mobilität des Körpers angeht. 

Ziel erreicht: Abwechslung & Spaß

Die Tatsache, dass ich mich hier so wohlfühle, hängt mit der einzigartigen Atmosphäre hier zusammen. Ich besuchte schon vorher regelmäßig Sportkurse in Vereinen und anderen Einrichtungen, deshalb steht das Kursangebot auch hier im Fokus für mich. Hier kommen Abwechselung und Spaß nie zu kurz.

Ziel erreicht: Schmerzfrei nach Knie OP

Der ausschlaggebende Grund für den Start war meine Knie OP und deren Folgen. Zu Beginn war mein Ziel schlichtweg Radfahren, mein Knie in Ordnung bringen und wieder schmerzfrei laufen können. Jetzt gibt es für mich eigentlich keine konkreten Ziele mehr. Meine Motivation besteht einfach darin, langfristig fit zu sein.