Functional & Athletik Training

Das Functional- und Athletik-Training dient dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Beweglichkeit zu steigern, die Muskulatur zu stärken und die Koordination zu schulen. Es zielt darauf ab, die alltäglichen Bewegungen zu optimieren, um Verletzungen vorzubeugen und die Gesundheit zu fördern. Zudem kann durch regelmäßiges Training die Leistungsfähigkeit im Sport gesteigert werden.