Mit Porridge startet man nicht nur gesund, sondern auch sehr vielseitig in den Tag. Wie du dir diesen leckeren Frühstücksbrei selber machen kannst und welche Variationsmöglichkeiten es gibt, erfährst du hier.
Nun brauchst du den nahrhaften Brei nur noch entsprechend deiner Vorlieben zu verfeinern.

MIT BANANE UND HEIDELBEEREN

ZUTATEN

• 50g Porridge (natur) bzw. Haferflocken
• Eine Hand voll Heidelbeeren
• ½ Banane
• Chiasamen
• Zimt & Zucker
• verfeinern darfst du den Porridge gerne mit Chiasamen und falls du noch ein klein wenig Süße brauchst, passt etwas Zimt & Zucker super dazu

 

MIT BANANE UND HEIDELBEEREN

ZUTATEN

• Gewünschte Menge Porridge (natur)
• Eine Hand voll Nüsse
• Honig
• Falls gewünscht Chiasamen
• Auch bei dieser Variante darfst du gerne mit Chiasamen verfeinern
• Deinen Porridge darfst du gerne mit heißem Wasser oder heißer Milch zubereiten. Falls du deine Mahlzeit etwas eiweißreicher gestalten möchtest, darfst du gerne auch Eiweißpulver untermischen.