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Funktionelles Training
Herz-Kreislauftraining
Körper & Geist Training
Krafttraining
Rückentraining
Balance

BODYART®

bodyART® verbindet statische und dynamische Trainingspositionen und klassische Atmungstechniken - zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung. Das Ziel von bodyART® ist es letztendlich, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten.

bodyART®Best Age geht genau auf diese Bedürfnisse von Menschen, die im Alltag eingeschränkt sind, ein und erzielt einen hohen Alltagstransfer (Treppen steigen, Schuhe binden, usw.). Modifizierte Übungen aus dem bodyART werden im Best Age kombiniert, um Kraft, Koordination, Stabilität, Balance, Haltung und somit die Lebensqualität zu verbessern.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • Körper & GeistKörper & Geist
    RückenRücken
    Funktionelles TrainingFunktionelles Training
Alle BODYART® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00 Rücken Kraft 
Bauch & Rücken

Dienstag

09:30 - 10:30 Körper & Geist Rücken Funktionelles Training 
BODYART® bestAge

Mittwoch

Donnerstag

09:30 - 10:30 Rücken 
WSG

Freitag

Montag

18:30 - 19:00 Rücken Funktionelles Training 
Faszientraining
19:30 - 20:30 Herz-Kreislauf 
Zumba®

Dienstag

18:30 - 19:00 Rücken Kraft 
Bauch & Rücken
19:30 - 20:00 Körper & Geist Rücken Balance 
Body & Balance

Mittwoch

18:30 - 19:00 Körper & Geist Funktionelles Training Herz-Kreislauf 
bodyFOCUS
19:30 - 20:30 Körper & Geist Rücken 
Pilates

Donnerstag

18:30 - 19:00 Rücken Kraft 
Bauch & Rücken

Freitag

18:30 - 19:30 Körper & Geist Rücken Funktionelles Training 
BODYART®

 

Falls Sie an Ihrem gewünschten Kurs aufgrund der Auslastung oder aus zeitlichen Gründen nicht teilnehmen können, stehen Ihnen viele unserer Kurse online on-demand auf unserem Youtube Kanal zur Verfügung.